Подхватить грипп или простуду легко и просто в любое время года. Для того чтобы быстро встать на ноги, буквально за 3 дня одолеть недуг, стоит воспользоваться проверенными способами лечения. Предлагаем пятерку невероятно эффективных методов борьбы с простудой. Средство №1 — как сбить температуру? Сбить жар поможет обтирание водкой или уксусом с водой. Необходимо смочить […]
Какую еду нельзя разогревать дважды
Шпинат — для организма просто незаменим. В составе много полезных витаминов. То же касается микроэлементов. Вкусное лакомство — тушенный в сливках шпинат. Отличным гарниром к нему будет пропаренный рис или спагетти альденте. Второй раз греть — табу. Поэтому лучше всего есть шпинат сырым — добавлять его в салаты и всевозможные смузи. Уместно использовать в качестве […]
Статья о вреде долгого пребывания на солнце
Лучи солнца полезны для здоровья. С их помощью удается снизить проявление болезней кожи, аллергий, улучшается настроение, появляется бодрость, энергия. Но долго пребывать на солнце нельзя. Последствия могут быть очень серьезными. В чем опасность чрезмерного воздействия солнца? Под длительным воздействием солнечных лучей кожа быстрее стареет. Чрезмерное действие солнечных лучей чрезвычайно вредно для глаз. Мало того, […]
Cон — почему так важно высыпаться
Спать любят все. Это важная часть жизни человека. Регулярный крепкий сон — важная часть здорового метаболизма. В чем важность сна? Качественный сон предотвращает развитие инсультов, инфарктов. Поддерживается нормальное функционирование сердечной мышцы. В результате недостатка сна, происходят сбои, ведущие к перебоям со здоровьем. Недосыпание негативно сказывается на настроении, физической активности. Плохой сон — причина серьезных […]
12 мифов о здоровом образе жизни, о которых пора забыть
Здоровый образ жизни — важная составляющая для долгого и счастливого пребывания на земле. Если выработать привычку правильно питаться, во время вставать и ложиться спать, то в организме будет присутствовать энергия, заряд бодрости и хорошего настроения. Существует множество различных мифов касаемо здорового образа жизни. Многие из них не имеют права на существование ввиду того, что они […]
Лечение насморка и заложенного носа — дешево и сердито ( подборка эффективных народных средств
Из всех симптомов простуды, инфекционных и хронических недугов наиболее мучительный — заложенность носа. Не всегда удается с помощью лекарственных препаратов справиться с этим состоянием. Лучшее решение — народные средства, безопасные и доступные. Они не менее эффективны, нежели препараты, которые предлагают в аптеках. Самые эффективные способы борьбы с насморком, отеком носовой полости Сок каланхоэ — […]
Вода из под крана — опасность
Невозможно выжить, обходясь длительное время без жидкости. Но для хорошего самочувствия организма важно пить чистую воду. Возможно вы никогда не задумывались, но вода из-под крана может быть опасна для здоровья. Ведь если бы она была вредна, то ее не давали бы нам пить. Но так ли все просто? Давайте разберемся более детально. Почему не […]
Почему НЕ нужно пить два литра воды в день
Вода стоит на втором месте после воздуха по важности для людей. Вода принимает участие в пищеварительных процессах, ответственна за терморегуляцию, состоянии внутренних органов человека, их корректное функционирование, здоровье кожи и волос. Когда человек заботится о здоровье, его интересует, как правильно употреблять воду, в каких объемах. Существует множество различных мифов о воде. Важно понять, где правда, […]
Список самых полезных завтраков
Каждому будет интересно познакомиться с ТОПом полезных завтраков. Быстро готовящиеся, вкусные и благотворно влияющие на организм лакомства придадут бодрости, энергии на весь день, поднимут настроение. Завтрак является наиболее важным приемом пищи. Поэтому нельзя пропускать его, как делают многие. Лучшие завтраки для каждого Лидирует известная всем геркулесовая каша. Отличное решение — добавить в нее […]
5 способов сбить высокую температуру дома
Повысилась температура? Значит, организм сражается с болезнью. До 38 градусов температура считается неопасной для организма. Если же показатели слишком высокие, сбить их помогут эффективные методы. Средство №1 — обертывания С уксусом — эффективно, но следует быть осторожными, чтобы не было ожогов. Необходимо разбавить уксус с водой и смочить в растворе простыню. Обмотаться, пока не высохнет […]